RELIGIOSIDADE

O estudo de uma religião esclarecida traz a conformação, o sentimento de fraternidade e perdão. Ajuda a aceitação de doenças, deficiências e morte de entes queridos. Sabendo que tudo é temporário e que nenhuma dor, carência, deficiência ou doença é eterna, torna-se mais fácil a vivência na terra.

        PERDA DO ORGULHO

A criatura com orgulho acentuado possui muita abertura para a depressão. Ofende-se facilmente, isola-se das pessoas com quem não se afina e sente-se vítima do mundo, sem nunca praticar a auto análise tão necessária para um maior entendimento das situações. A humildade não nos dá brechas para ofensas ou mágoas inúteis.
Quando direcionamos nossas atenções aos outros, sentimo-nos felizes em sermos úteis e esquecemos das próprias dores.


        PERDA DO EGOCENTRISMO

Pessoas muito centradas em si mesmas, sofrem demasiadamente quando não recebem a atenção que acham que merecem. Crianças ou jovens muito mimados não conseguem aceitar a indiferença do mundo aos seus desejos.
O egocentrismo é um dos grandes causadores dos estados depressivos.

        TRABALHO

A mente ocupada num trabalho que traz prazer e recompensa (mais emocional do que financeira) não dá abertura para a depressão.


        OTIMISMO

Um dos melhores fatores antidepressivo é o otimismo, porque a criatura observa o mundo que a rodeia de forma sempre positiva, o que impede que nasça em si focos de baixo estima, potente gerador da depressão.

        PERDÃO

O ato de perdoar não é apenas uma recomendação religiosa, é mais uma atitude terapêutica e preventiva contra males maiores do que o mal recebido.
O esquecimento do mal é atividade de um coração generoso.
 Perdoar a si mesmo é entender que errar faz parte do crescimento, é aceitar a sua condição humana. 

       ACEITAÇÃO

Aceitar o que é inevitável na vida, como a morte de um ser querido, a perda da juventude; deficiência física ou invalidez. Também a mudança de nível social, de ambiente, etc. A aceitação é também a compreensão de que tudo o que acontece ao nosso redor são instrumentos de amadurecimento espiritual. 

        FÉ

Quem possui fé em si mesmo e em Deus possui a maior vacina contra a depressão, pois ela é o oposto de todos os sintomas que trazem a doença.
Enfim, todo sofrimento do homem tem origem no afastamento de sua luz interior. Quando afastamos Deus de nossas vidas, ficamos afastados da alegria de viver.  

Portanto, busque o auxilio Divino, mas não se esqueça do terapeuta...
Busque a felicidade, pois você merece!